MÉTODO COREALIGN
O CoreAlign é um método de movimento, criado pelo fisioterapeuta sul- africano Jonathan Hoffmann, que trabalha de forma funcional o corpo como um todo. A maioria dos exercícios são feitos em pé, levando a uma rápida melhoria na postura, equilíbrio e movimentos funcionais.
Jonathan criou o método CoreAlign em 2004 após vários clientes que foram introduzidos ao método CoreAlign no seu processo de reabilitação ficaram tão inspirados pela experiência que solicitaram classes regulares para aumentar os ganhos em condicionamento físico que haviam vivenciado com o tratamento.
CoreAlign potencializa o trabalho de Pilates, de condicionamento físico em geral e também para reabilitação de diversas lesões e patologias.
Benefícios do método CoreAlign:
- Eficaz para correção de posturas compensadas, treino da marcha;
- Dinâmico, realiza treino cárdio – vascular;
- Reorganiza a cintura pélvica com excelentes resultados para a lombalgia;
- Harmoniza a cintura escapular contribuindo na resolução das dores cervicais;
- É possível realizar exercícios de nível iniciante e de fácil execução para os pacientes, progredindo gradativamente na medida da sua recuperação;
- Excelente para ganho de equilíbrio e coordenação;
- Um verdadeiro treino de função, reproduzindo desde atividades diárias até atividades de atletas de alto rendimento.
